فيتامين أ يعرف فيتامين أ أيضًا بحمض الرّيتينك أو الريتينول، وهو من العناصر الغذائية الضّرورية للنّمو والتّكاثر، وانقسام الخلايا، وللجهاز المناعي في الجسم، كما أنّه مهمّ للرّؤية، إذ يحتوي هذا الفيتامين على خصائص مضادة للأكسدة، التي تحمي خلايا الجسم من تأثير الجذور الحرّة، وتُعرَف الجذور الحرة بأنَّها الجزيئات التي ينتجها الجسم عن العمليات الأيضية، أو عند التعرّض للإشعاع أو للدّخان، ولهذه الجزيئات دور في الإصابة بأمراض خطيرة، مثل: السّرطان، وأمراض القلب، وغيرها، ويوجد فيتامين أ في العديد من أصناف الطعام، ويحتاج الأشخاص الذين يعانون من مشكلات وسوء التّغذية، أو المصابون بأمراض معيّنة مثل: الحصبة ، أو مرض البنكرياس، أو أمراض العيون، إلى كميات إضافية من فيتامين أ، لذا يمكن تناوله كمكمّل غذائي في هذه الحالات. [١] الأطعمة الغنيّة بفيتامين أ يتوفّر الريتينول أو ما يُشار إليه باسم فيتامين (أ1) في المصادر الحيوانية فقط، بينما تحتوي بعض أنواع الخضراوات والفواكه على البروفيتامين أ ( وهي الكاروتينات التي تشمل بيتا كاروتين وألفا كاروتين مجتمعةً)، فيحوّل الجسم الكاروتينات الموجودة في الخضراوات والفواكه إلى فيتامين أ داخله، لكن توجد نسبة تقدّر بحوالي 45% من النّاس لديهم طفرة جينية تقلِّل من قدرة الجسم على تحويل الكاروتينات إلى فيتامين أ، وفيما يأتي أهم المصادر الغذائية لفيتامين أ: [٢] المصادر الحيوانية: يوجد الريتنول (فيتامين أ1) بكميات عالية في: لحم البقر وكبدها.
"بندر بن خالد بن فيصل". Hayat. مؤرشف من الأصل في 11 أبريل 2020. اطلع عليه بتاريخ 27 فبراير 2019. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله ( مساعدة) ^ Aliqtisadi. "من هو الأمير بندر بن خالد بن فيصل بن عبدالعزيز آل سعود؟ | ملف الشخصية | من هم؟". الاقتصادي | بوابة الأعمال والشركات. مؤرشف من الأصل في 11 فبراير 2018. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله ( مساعدة) في كومنز صور وملفات عن: بندر بن خالد الفيصل بن عبد العزيز آل سعود بوابة آل سعود بوابة أعلام بوابة السعودية هذه بذرة مقالة عن شخصية أعمال سعودي بحاجة للتوسيع. شارك في تحريرها.
انتهى العد التنازلي لـ راتب شهر شوال 1438. الأبراج الشهرية الشمسية وعدد ايامها الشهر بالهجري الشهر بالابراج عدد ايام الشهر بالابراج الشهر بالميلادي رجب برج الحمل 31 يوم 21 مارس – 20 أبريل شعبان برج الثور 31 يوم 21 أبريل – 21 مايو رمضان برج الجوزاء 31 يوم 22 مايو – 21 يونيو شوال برج السرطان 31 يوم 22 يونيو – 22 يوليو ذو القعدة برج الأسد 31 يوم 23 يوليو – 22 أغسطس ذو الحجة برج السنبلة 31 يوم 23 أغسطس – 22 سبتمبر محرم برج الميزان 30 يوم 23 سبتمبر – 22 أكتوبر صفر برج العقرب 30 يوم 23 أكتوبر – 21 نوفمبر ربيع الأول برج القوس 30 يوم 22 نوفمبر – 21 ديسمبر ربيع الثاني برج الجدي 30 يوم 22 ديسمبر – 20 يناير جمادى الأول برج الدلو 30 يوم 21 يناير – 19 فبراير جمادى الثاني برج الحوت 29 يوم 20 فبراير – 20 مارس تقديم راتب شوال 1438 لايوجد اي خبر رسمي من وزارة المالية السعودية بـ تقديم راتب شهر شوال 1438 ، وكل مانشر الفترة السابقة قبل 23/10/1438 هي أشاعة لاصحة لها. صرف الرواتب بالهجري 1438 لايوجد اي خبر رسمي من وزارة المالية السعودية بـ اعادة صرف الرواتب بالهجري 1438 ، وكل مانشر الفترة السابقة قبل 23/10/1438 هي أشاعة لاصحة لها.